Concept, objectifs et bénéfices de la Biodanza par Vera Lúcia da Conceição Neto

La Biodanza est-elle une thérapie ?

Si. Elle est thérapeutique et a une structure psycho-éducationnelle. La Biodanza est un système d’intégration humaine, de rénovation organique, de rééducation affective et de réapprentissage des fonctions originaires de vie.

Qu’est-ce que tout cela signifie ? Allons par étapes.

Intégration = veut dire appartenir à la totalité. L’intégration présente trois aspects : à soi-même (récupérer son unité psychophysique), au semblable (restaurer le lien avec l’autre) et à l’univers (récupérer le lien primordial qui unit l’homme à la nature, au cosmos).

Rénovation organique = établir l’effet de l’homéostasie, de l’équilibre interne et de la réduction des facteurs de stress. Agir sur les expressions psychosomatiques.

Rééducation affective = stimuler la capacité à établir des liens affectifs sains avec d’autres personnes, éliminant des expressions d’adversité, de destruction et de violence.

Réapprentissage des fonctions originaires de vie = consiste à sensibiliser aux instincts de base. Soin pour l’alimentation, pour le repos et les loisirs, pour le corps en général.

OBJECTIFS GENERAUX DE LA BIODANZA :

Humains :

·         Amélioration des « maladies de la civilisation » (dépression, phobies, etc.).

·         Elévation de la vitalité et de la santé en général

·         Activation du potentiel humain et de la créativité

·         Expression naturelle et saine de la sexualité et de l’amour

·         Activation de la sensibilité

·         Elimination de l’usage de drogues

·         Orientation de l’existence à partir de l’affectivité et non de la raison

·         Abaissement du niveau de destruction et augmentation du courage de vivre

·         Intégration personnelle et sociale par des activités de mouvement – amour

·         Changement du schéma de stress pour un schéma d’harmonie

·         Développement de la volonté et du plaisir de vivre.

Sociaux :

·         Solidarité de l’humain pour l’humain

·         Développement de l’amour communautaire

·         Défense écologique

·         Défense de l’enfant

·         Revalorisation des personnes âgées

·         Forte diminution des tendances à la discrimination et à l’exploitation

·         Transformation des valeurs anti-vie en valeur pro-vie

Quels sont les objectifs à atteindre avec le travail de la Biodanza ?

1.    Apprendre à apprendre – c’est le processus de chercher et recevoir des informations et des ressources pour résoudre les problèmes grâce à l’expérience d’autres personnes conjuguées aux siennes ;

2.    Apprendre à donner et recevoir de l’aide – c’est établir des relations et renforcer les liens pour la croissance personnelle de chaque membre et du groupe comme un tout ;

3.    Reconnaître ses ressources, ses talents, ses habiletés et ses capacités, et les mettre au service de l’évolution de sa propre condition et de celle de la communauté.

Quels sont les bénéfices ?

1.    Augmentation de la résistance immunitaire, de l’énergie vitale et disposition à l’action

2.    Réduction ou disparition des maladies psychosomatiques

3.    Intégration entre la pensée, le sentiment, l’émotion et l’action

4.    Courage pour être créatif et heureux. Etre solidaire en éveillant la conscience sociale et politique

5.    Diminution des préjugés et de la répression

6.    Engagement, implication et dévouement dans le travail

7.    Renforcement des qualités de personnes et changement significatif des points « faibles »

8.    Changement des valeurs et des paradigmes.

« Le chemin pour être heureux est de commencer à être heureux ici même »

Rolando Toro Araneda