Biodanza et Bonheur par Helena Lorenzo Cabrera

Il est possible que le lecteur ait découvert, à l’une ou l’autre occasion, des informations sur l’activité de Biodanza. Sur les supports de diffusion, le mot « bonheur » est souvent sous-entendu. Il nous plaît de penser que la pratique de la Biodanza permet d’atteindre l’état tant attendu de bonheur que tout être humain vise pendant toute sa vie. La réalité est que la participation à ces séances magiques de mouvement, de musique et de silence, contribue au développement des capacités et compétences propres aux personnes et constituent un ensemble assez complet d’ingrédients ‘heureux’.

Ce sont des faits qui n’ont pas besoin de vérification, le respect envers les autres, l’amabilité et le regard franc favorisent une bonne communication interpersonnelle. De plus, l’étreinte réchauffe le cœur, réconforte la douleur et apaise la solitude. Pendant ce temps, intérieurement, des transformations aussi significatives se produisent qui augmentent l’état d’harmonie et amènent à une réconciliation avec soi-même. Le concept que nous avons de la vie en général se modifie pour se centrer sur le plaisir et le bien-être. Tous ces ingrédients mentionnés font partie des bénéfices qu’apporte la Biodanza à ses participants. Curieusement, l’épanouissement de la beauté du participant est d’abord perçu par ses amis et membres de la famille avant qu’il ne le ressente lui-même. C’est que l’état naissant de bonheur se projette de l’intérieur vers l’extérieur, imprégnant tout ce qu’il regarde.

Dans l’actualité, selon différentes tendances philosophiques et de croissance personnelle, on parle de bonheur comme un état émotionnel d’acceptation de ce qui nous entoure et de ce qui  nous arrive. Cette acceptation n’est évidemment pas une résignation mais un état de calme intérieur qui permet d’aimer tel quel, sans jugement et avec une compréhension totale.

En ce sens, l’apport de la Biodanza est très significatif, car le fait de ne pas parler pendant les séances, permet aux personnes de rester avec elles-mêmes quand quelque chose les incommode ou les remue. Cela ne veut pas dire que nous ne pouvons renoncer à être ou à changer si c’est ce que nous désirons, bien que la vie soit si bienveillante que les situations se produisent subtilement pour éveiller la curiosité plutôt que le rejet. Ensuite, les personnes transcendent de petites situations qui, dans la vie réelle, pourraient générer du stress, de la peur ou des conflits… si les mots ou la tête fonctionnaient totalement. Ainsi, nous nous entraînons dans le silence, le calme intérieur et surtout nous prenons nos propres responsabilités de ce qui nous arrive. Si nous arrivons à nous rendre indépendants des circonstances et des actes des autres personnes, nous gagnons en liberté car tout se passe comme il se doit et c’est parfait. Comme nous le disions, l’acceptation est une des qualités que la Biodanza potentialise le plus. Peut-être que nous comprenons maintenant mieux pourquoi, dans les textes publicitaires, le « bonheur » apparaît comme un état interne de l’individu et qui s’entraîne avec la pratique régulière de la Biodanza.

Ainsi c’est un de ses objectifs : expérimenter et pratiquer le bonheur.